Reabilitação Física

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Quais os tipos de reabilitação?
Vamos ver 5 tipos de reabilitações que serão eficazes junto ao acompanhamento de um médico desportista, são elas: Reabilitações Física e Motora, Cardíaca, Vascular, Ortopédica e Traumatológicas.

Reabilitação física e motora
A reabilitação física e motora é feita através da fisioterapia que é a ciência responsável por restaurar os movimentos do corpo. Os métodos utilizados na fisioterapia possuem o mesmo intuito que um esporte, exercitando os músculos para retomar as condições normais. Para isso, é claro, um especialista médico deve ser consultado.

Reabilitação física e motora devido à idade
A restituição exige uma atenção suprema para designar a metodologia e a dosagem de exercícios nos pacientes idosos, isso porque a avaliação cardiorrespiratória surti efeitos diferentes.

Quando tratamos de adultos mais velhos, as taxas de coronariopatia são mais altas e por essa razão os pacientes passam por alguns testes de resistência para conhecimento dos efeitos com relação à freqüência cardíaca, pressões arteriais, força muscular, flexibilidade, etc. Os resultados são variados e por esse motivo não podemos definir os “idosos” de acordo com a faixa etária. Infelizmente a realidade é que esse grupo é o maior quando falamos de inatividade física na população em geral.

A prática dos exercícios em um ambiente de grupo pode ajudar a integrar a atividade de maneira sutil no dia-a-dia. A caminhada (acompanhada antes de um bom alongamento) é um excelente exercício, que através de recomendações médicas pode aumentar gradualmente a intensidade e a duração para não prejudicar o corpo.

Reabilitação física e motora devido à recuperação de um acidente
O esporte será uma indicação médica que se preocupa em não exigir muito esforço na região lesada, mas sim o retorno saudável de cada movimento. Um acidente causa prejuízos físicos, mas também neurológicos ou emocionais. O desenvolvimento a partir de um esporte será uma excelente opção para reestruturar todas as áreas, pois além de melhorias no corpo também estimula uma mente saudável.

Reabilitação física e motora devida a uma cirurgia
O pós-operatório é sempre um processo que se desenvolve progressivamente para a melhoria do paciente na cicatrização e principalmente o apoio para reabilitar as funções motoras. Os movimentos são leves e cuidadosos a fim de que os músculos se fortaleçam e crie novamente a resistência natural.

Reabilitação cardíaca
Restabelecer as condições cardíacas e pulmonares é uma tarefa delicada, mas quando monitorada e feita com prudência trás efeitos altamente benéficos ao estado clínico do paciente.

Reabilitação cardíaca respiratória (Cardiorrespiratória ou cardiopulmonar)
É recomendado o treinamento com exercícios monitorados e totalmente supervisionados pelo médico, pois de acordo com o tratamento é possível que as atividades sejam restringidas.

A reabilitação cardíaca baseada em exercícios reduz de 20 a 24% a mortalidade cardiovascular.

É importante salientar que a prática deve ser uma atividade prazerosa e nunca vista como uma obrigação. A modificação no estilo de vida como o abandono do fumo e a redução do colesterol são resultados que sem dúvida proporcionam melhor qualidade de vida.

Reabilitação vascular
Os problemas com a circulação sanguínea vascular podem ter estados críticos e graves, que são solucionados apenas mediante a cirurgia. Sendo assim, é importante utilizar recursos saudáveis para prevenir essas doenças.

Reabilitação vascular - Insuficiência venosa (problemas de Circulação sanguínea)
É importante se preocupar com a prevenção da insuficiência venosa, é recomendável evitar ficar muito tempo em pé ou sentado(a) principalmente com calçados apertados. Novamente os exercícios têm uma boa participação no assunto, as recomendações variam com atividades do tipo: caminhada, natação, ciclismo para manter uma boa circulação sanguínea.

O fortalecimento da panturrilha é o melhor caminho, pois ela é a responsável pelo retorno do sangue nas veias.

Reabilitação ortopédica
Para qualquer atividade física que envolva ortopedia deve-se tomar algumas medidas úteis para o melhor desempenho de cada ação. A parte ortopédica se preocupa com a restituição de ossos, músculos e articulações e em muitos casos a corrida e a caminhada são os esportes indicados, mas existem outras opções válidas como a ginástica, a natação e até o beisebol.

Para a corrida e caminhada, após os testes de aptidão e resistência solicitados pelo médico, é importante escolher um tênis apropriado conhecendo claro o tipo do seu pé e o tipo de pisada, essas informações são disponibilizadas pelo site de alguns fabricantes. Muitos problemas podem ser causados pela escolha incorreta do calçado e já que estamos falando de reabilitação não podemos deixar isso de lado.

Reabilitação traumatológica
A Traumatologia é unificada com a Ortopedia, porém fica responsável apenas pelo “trauma” gerado por alguma doença seja ela na parte óssea ou tendinosa. Há uma série de complicações nesses fatores atualmente vivenciados em esportes no geral, pois as atletas exigem maior rapidez na locomoção.

Médico especialista do Esporte Dr. Fernando Soares Moreira Titulo de Especialista em Medicina do Esporte Pós-Graduado em Medicina Desportiva

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